Sonnenyoga
Lass Körper & Geist strahlen
Schön, dass Du da bist.
Ich freue mich sehr darüber, dass du auf meiner Homepage gelandet bist. Mein Name ist Lisa und ich begleite Dich oder Dein Kind gerne auf dem Yogaweg. Du hast in meinen Kursen die Chance wieder zu dir zu finden, deine innere Balance herzustellen, dich geistig und körperlich weiterzuentwickeln. In meinen Kursen gehe ich auf Deine Bedürfnisse subtil ein, sodass Du Dich Deinen ganz persönlichen "Projekten" zuwenden kannst. Finde Dich wieder, kräftige Deinen Körper und erlange sowohl körperliche als auch geistige Flexibilität.
Wir sehen uns in meinen Kursen ॐ
Deine Lisa
KURSPLAN
Erwachsenen Yoga
Körper und Geist
in Balance
Yoga für Erwachsene
Für Erwachsene kostet die
10er Karte 100€ - 120€ und die 5er Karte 55€ - 65€. Innerhalb dieser Preisspanne kannst Du selbst entscheiden, was Du bezahlen möchtest.
Der Eltern-Kind-Kurs ist ein geschlossener Kurs. Die Kosten belaufen sich auf 80€ für acht aufeinanderfolgende Termine. Bei Interesse melde Dich gerne.
Mit Yoga zu mehr Balance
Die positiven Wirkungen von Yoga sind wissenschaftlich belegt: Es hilft in herausfordernden Lebensphasen, unterstützt Heilungsprozesse und reduziert Stress.
Gezielte Asanas stärken deinen Körper, fördern Achtsamkeit und aktivieren Selbstheilungskräfte. Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen beruhigen den Geist, verbessern Schlaf, Kreativität und Konzentration.
Erlebe selbst, wie Yoga dein Leben bereichern kann!
Weil Achtsamkeit früh gelernt sein will, ist es mein Ziel, schon Kinder für Yoga zu begeistern. Wer früh lernt, Körper und Geist bewusst wahrzunehmen, stärkt seine Gesundheit langfristig – körperlich wie seelisch.
Frauenkreise
Ein sicherer Raum für Dich
Frauenkreise
Werde Teil unseres monatlichen Kreises!
Einmal im Monat, immer zu Vollmond, treffen wir uns, um gemeinsam Mantras zu singen, Yoga zu praktizieren, uns gegenseitig zu unterstützen, Halt zu finden, Kakao zu trinken und vieles mehr.
Die Kosten variieren, je nach Programm.
Ich freue mich auf Dich!
MiVerbindung und Weiblichkeit
In meinen Frauenkreisen darfst Du eine Sein. Du darfst ankommen - bei Dir selbst und in der Gemeinschaft. Wir teilen, was uns bewegt, singen, spüren, lachen, weinen, tanzen und erinnern uns daran, was es bedeutet, Frau zu sein.
Hier entsteht ein achtsamer Raum voller Wärme, Vertrauen und Liebe - ein Kreis, der trägt, nährt und verbindet.
Wir verbinden uns mit den Zyklen der Natur, mit der Erde unter uns und dem leisen Wissen in unserem Inneren.
Ein Kreis der Dich an Deine Kraft, deine Sanftheit und das heilige Frau-Sein erinnert.
Teenager Yoga
Zufriedenheit
durch Yoga
Yoga für Teenager
Das Wichtigste in Kürze
Der Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 9 bis 15 Jahren, die sich eine Auszeit vom Alltagsstress wünschen und dabei Körper und Geist stärken möchten.
Die Yogastunde findet immer montags um 18:00 Uhr statt – ein fester Termin in der Woche zum Durchatmen, Ankommen und Krafttanken.
Die Teilnahme ist ganz unkompliziert über eine 10er-Karte zum Preis von 80 € möglich.
Ein sicherer Ort für junge Seelen
In diesem Alter stehen Jugendliche unter großem Druck: zwischen Kindheit und Erwachsensein, mit steigenden Erwartungen an Selbstständigkeit und schulische Leistungen. Auch Eltern fühlen sich oft hilflos.
Ich biete einen geschützten Raum – eine Stunde pro Woche, in der junge Menschen einfach sein dürfen. Durch stärkende Körperübungen, Atem- und Meditationstechniken finden sie zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen.
Mein Ziel: Leichtigkeit vermitteln. Wer sie verinnerlicht, entdeckt neue Freude an den kleinen Dingen des Lebens.
HARI OM TAT SAT
Kinder Yoga
Ein Raum für Entfaltung
Yoga für Kinder
Der Kurs für Kinder ist ein geschlossener Kurs und findet mehrmals jährlich statt. Du hast Interesse?
Dann sprich mich gerne an.
10 Einheiten kosten 80 €.
Anmeldung und Fragen gerne telefonisch unter:
0157 / 50175944
Oder per Mail an:
Ein Raum fürs Ich – achtsam, frei, bewegt
Kinderyoga bietet Raum zur Entfaltung – ohne Leistungsdruck, ohne Vergleiche.
Es geht nicht ums Erreichen, sondern ums Erleben: Gespräche, Fantasiereisen, spannende Geschichten und eigene Ideen finden hier Platz.
Wir entdecken die Natur mit allen Sinnen, lernen achtsam mit Tieren, Pflanzen und uns selbst umzugehen. Der Körper wird gestärkt – nicht für Wettbewerb, sondern für innere und äußere Kraft.
Dehnung und Bewegung fördern Flexibilität, um auch im Alltag flexibel und resilient zu bleiben. Wir lernen Grenzen kennen – unsere eigenen und die der anderen – und üben Achtsamkeit und Selbstwert.
Kinderyoga zeigt: Wir sind wichtig. Wir können etwas bewegen – in uns und in der Welt.
Und das Schönste? In jeder Stunde ist Platz für ein echtes, herzliches Lachen.
Individuelle Einzeltherapie
Dein persönlicher Raum für Entfaltung
Individuelle Therapie
In deiner persönlichen Yogatherapie-Stunde stehst du im Mittelpunkt. Ich gehe einfühlsam auf deine aktuellen Bedürfnisse und Herausforderungen ein – körperlich wie emotional.
Dein Tempo, dein Raum, dein Weg zu mehr Wohlbefinden.
Termine sind flexibel planbar.
Melde dich gern telefonisch unter 0157 / 50175944 oder per Mail an sonnenyoga@web.de
Dein Weg zu mehr Balance – individuell, achtsam, heilsam
Individuelle Yoga-Therapiestunden richten sich ganz nach deinem Körper, Geist und Wohlbefinden. Gemeinsam gestalten wir Übungen und Atemtechniken, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind – ob zur Entspannung, Kräftigung oder Heilung.
Die Stunden sind flexibel planbar und können auch draußen in der Natur stattfinden, wo du die Ruhe und Kraft der Umgebung ganz bewusst spürst.
Nimm dir diese Zeit für dich selbst – für mehr Balance, Achtsamkeit und innere Stärke auf deinem persönlichen Weg.
